日本の旬は素晴らしい！たっぷりアスパラと鶏肉のマヨ和え＆トマトと大根のさっぱりサラダ

【日本の旬は素晴らしい！

　　　「たっぷりアスパラと鶏肉のマヨ和え」＆

　　　「トマトと大根のさっぱりサラダ」】

★おにぎりは「たっぷり旬のアスパラと鶏肉のマヨ和え」です！

　佐賀県小城（おぎ）市の農家さんが丹精込めて作った、

　柔らかくて甘いアスパラを満喫しましょう(^O^)／

　味がぼけないように、しっかりと塩茹でするのがコツ！

☆佐賀県のアスパラ生産は全国３位！

　小城市は佐賀県の中央部に位置し、中央には肥沃な佐賀平野が

　開け、南側は有明湾に面しています。

　（情報提供：稲益智佳子さん）

★旬のサラダは「トマトと大根のさっぱりサラダ」です！

食前のたっぷりのサラダは、ご飯の糖質がブドウ糖に分解・

吸収されるスピードを緩やかにして、血糖値の急激な上昇を抑え、

太りにくい体質になるそうです(^O^)／

　（資料提供：磯長　弘美さん）

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